皆さんこんにちは！最近は春がやってきたのかな？と思うほどの暖かい日があったり、真冬…
スッキリ！むくみ対策！
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身体の冷え対策
皆さんこんにちは。11月も半ばを過ぎ、寒さが本気を出してきましたね。筆者は労働後に毎日、夜中にヒ…
【病原菌に負けない体づくり】基礎体温を上げていこう！
まだまだ厳しい寒さが続いていますね。この時期は乾燥のせいもあり、感染症も大流行します。 アルコール除菌やマスク…
【できてますか？】ライフステージごとのお口ケア➁
一生ものの歯について、前回から引き続きお口ケアを振り返っていきます。前回は保護者様向けの、お子様に関する内容…
【できてますか？】ライフステージごとのお口ケア➀
皆さん、病院ってどういったときに足を運びますか？体に不安な症状が出た時でしょうか？ しかしその時点ではもう…
【ストップ温暖化！】熱中症を防ごう！
ここのところ、急なゲリラ豪雨、雷、突風など、異常気象が目立ちますね。これも地球温暖化による影響が少なくはあり…
【美容と健康に♪】フルーツを摂り入れよう
皆さんは果物をよく食べる方でしょうか？野菜と比べるとお値段もするし、無理に摂らなくても問題はない物なので、筆…
【基礎代謝】自宅にいながら高める方法
まだまだ寒い日が続く今日このごろ、お家でぬくぬくしたいですよね。 とはいっても、在宅ワークも増えて光熱費も気に…
【健康状態を見直そう！】自粛生活の中でも健康に！
みなさま、年末年始はどう過ごされたでしょうか？ 今年は短い休暇になった方も多いかもしれませんが、世間は感染症で…
【健康状態を見直そう！】年末休暇に備えて➁
さて、今回は前回の続き、高血圧についてです。 年末休暇が始まるとついついだらけた生活になりがちですが ここでリ…
