コロナの影響で家にいる時間が増えていますね。それと同時に、体重も増えていませんか？今回は、家でできちゃうダイエットをお手伝いしてくれるダイエットアプリを４つ紹介しちゃいます！
Smart diet
～超簡単に体重管理をしたいあなたへ～
こんな方にオススメ
・面倒くさがり
・簡単に体重だけ記録したい
・日記をつけるのが好き
・セキュリティはしっかりしたい
・体重が減っているのをグラフで見たい
特徴
・1日1回体重を記録するだけで簡単ダイエット。
・メモとスタンプも手帳に書き込む感覚でカレンダーに残せる。
・日記を書く感覚で続けやすい
・パスコードロックやデータバックアップ機能があり、もしもの時も安心
・見やすい折れ線グラフで体重管理が可能
・お好みのデザインを選べる
公式サイト
http://smartdiet.mystrikingly.com
iPhoneアプリ
https://apps.apple.com/jp/app/id1320729984
アンドロイド未対応
あすけん
〜健康的な食事と運動で痩せたいあなたへ〜
こんな方にオススメ
・食事の記録がしたい
・運動の記録もつけたい
・食事と運動の記録どちらもしたい
・摂取カロリーまでしっかり把握したい
・レコーディングダイエットがしたい
・栄養を管理したい
・簡単に食事記録がしたい
・体重が減っているのをグラフで見たい
・誰かと一緒に頑張りたい
特徴
・食事の記録が可能
・食事の写真を登録するだけで摂取カロリーがわかる（有料）
・摂取カロリーと消費カロリーが見て分かる
・14種類の摂取栄養素がグラフ化されてわかりやすい
・目標体重の設定が可能
・AIの栄養士による食事アドバイス
・運動した内容の記録
・自分の日記の記録ができる
・「あす友」さんが公開している日記を見れる
・iPhoneヘルスケアなど、他サービス・アプリとの連動可能
・入力した体重・体脂肪率・摂取カロリーなどの見えやすいグラフ化
・カレンダー機能あり
・ダイエットに効果的なコラムが読める
公式サイト
iPhoneアプリ
https://itunes.apple.com/jp/app/shibete-shouserudaietto-asuken/id687287242?mt=8
Androidアプリ
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.greenhouse.asken
FINC
～オリジナルのダイエットアドバイスが欲しいあなたへ～
こんな人におすすめ
・誰かと頑張りたい
・お尻を押されたら頑張れるタイプ
・運動の方法を知りたい
・ダイエットレシピが知りたい
・悩みに合わせたお得情報が知りたい
・お腹痩せ・脚やせなど目的に合わせてトレーニングしたい
・正しい知識をゲットしたい
・摂取カロリーまで記録したい
特徴
・食事の記録が可能
・歩数・睡眠時間・生理などのライフログ入力をサポート
・AIによるあなたのためのアドバイスがある
・目標に合わせて運動方法を教えてくれる
・現状に合わせたダイエットアドバイスをしてくれる
・プロ監修のスペシャルメニューを知れる
・友達や恋人と頑張れるコミュニケーション機能あり
・SNS機能があるので有名人をフォローできる
・歩数系でポイントゲットして商品と交換できる
公式サイト
iPhoneアプリ
https://apps.apple.com/JP/app/id965626396?mt=8
Androidアプリ
ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ
～可愛く癒されてダイエットしたいあなたへ～
こんな人におすすめ
・可愛いものが好き
・癒されたい
・ゆるキャラやウサギが好き
・日記をつけるのが好き
・体重が減っているのをグラフで見たい
・セキュリティもしっかりしたい
特徴
・カナヘイが描く可愛いピスケとうさぎのイラストがゆるっと応援してくれる
・性別、年齢、身長、体重から簡単に理想体重を計算してくれる
・開くたびに、毎日違う可愛いイラストが出迎えてくれる
・体重が減るとキャラが可愛く喜び、増えると可愛く怒られる
・体重の変動をグラフで確認できる
・日記機能あり
・日記に可愛いスタンプをつけられる
・スタンプ集めも楽しめる
・パスコード設定可能
iPhoneアプリ
https://apps.apple.com/jp/app/ゆるっとダイエット-カナヘイの体重管理アプリ/id976082763
Androidアプリ
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.united.app.kanahei.weightapp&hl=ja
いかがでしたか？
食事管理も運動もお家でもできちゃいますね。この時期に体重や食事を管理し、運動も頑張って周りと差をつけちゃいましょう！
