【ついやってしまうNGな洗顔方法】あなたの洗顔の仕方間違っていませんか？

こんにちは。

みなさんも毎日行っている洗顔。

「本当にこれで洗顔方法ってあっているの？」

と疑問に思う方が多いみたいです。

なかには知らず知らずのうちに

お肌を傷つけてしまう洗い方

をしている人も少なくないですよ。

そこで今回は、

お肌を傷つけてしまう洗顔の悪い例と正しい洗顔の仕方をご紹介します！

ついやってしまうNGな洗顔方法

１. 冷水や熱めのお湯で洗い流す

洗顔料を落とす際に熱めのお湯で流すと、

肌に必要な水分や油分まで一緒に落としてしまい、

乾燥を招きやすくなりますよ。

また、冷水で洗い流すと毛穴が引き締まるような気がしますが、

一時期的に肌が冷えて縮まっている状態なだけなんです。

急激な冷えは赤ら顔や乾燥の原因になる可能性もあるので、

冷水で洗い流すのは控えるようにしましょう。

２. 洗顔料を十分泡立てずに直接肌へなじませる

洗顔料を十分に泡立てずになじませると、

泡のクッションができないために摩擦が起こって肌への負担となることがあります。

摩擦による肌への負担は、乾燥や肌荒れの主な原因になるので、

きちんと泡立てて肌になじませましょう。

３. 1日に何度も（3回以上）洗顔する

脂性肌の方はやってしまいがちですが、

テカりや皮脂、ニキビなどが気になるからと何度も洗顔するのは控えましょう。

洗いすぎにより、必要な皮脂や水分も落としてしまい、

さらに皮脂が過剰分泌されたりと悪循環になってしまいます。

とくに思春期以外のテカりやニキビは、乾燥が原因となっている場合も多いので、

洗いすぎるよりも保湿することをおすすめします。

正しい洗顔の仕方

１.ぬるま湯につける

洗顔はまず最初にぬるま湯で顔をぬらすことからはじめます。

冷たい水だと、毛穴が閉じてしまい、奥の汚れが浮き出てきません。

熱いお湯だと逆に必要な皮脂まで取りのぞいてしまいます。

２.石鹸を泡立てる

次に石けんを泡立てます。

泡には汚れを包み込んで落とす働きがあります。

泡をうまく立てるコツはあわを立てる前に手をよく洗っておくことです。

もうひとつは空気をよく混ぜることです。

ネットを使えば空気が入ってよく泡立ちます。

そして泡でゆっくりと包み込むようにして洗います。

ごしごしとこすってはいけません。

かえって毛穴に汚れを押し込んでしまいます。

３.しっかりとすすぐ

洗ったら、しっかりとすすぎます。

特に髪の毛のはえぎはや、首筋あたりは石けんが残りがちなので念入りに洗います。

石けんが残っているとにきびや肌荒れの原因となります。

最後にタオルで優しく拭いてください。

泡で洗うときもそうですが、

あまりごしごしすると角質層まで傷つけてしまうのでよくありません。

まとめ

ついやってしまうNGな洗顔方法

１. 冷水や熱めのお湯で洗い流す

２. 洗顔料を十分泡立てずに直接肌へなじませる

３. 1日に何度も（3回以上）洗顔する

正しい洗顔の仕方

１.ぬるま湯につける

２.石鹸を泡立てる

３.しっかりとすすぐ

いかがでしたでしょうか？

正しい洗顔方法でお肌を大事にケアしてあげましょう！

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