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世はデジタル社会。 仕事でPC、空き時間にスマホ…と深夜まで近くを見続けていると、 目の中のレンズである‘水晶体‘を支える‘毛様体筋‘の収縮が続いて疲れてしまい、 ピントの調整がしづらくなってしまいます。 また、それだけ…

みなさま、こんにちは！ 寒い時期ですが、しっかとお風呂に入って浸かってますか？ お風呂にしっかりと浸かると、血管が広がることで血行が促進され 疲労回復効果や、新陳代謝の活発化なとの効果があります！ そこで、お風呂の時間を…

  みなさんこんにちは。 すっかり季節は秋ですね。   「食欲の秋だからちょっと食べ過ぎちゃった！」 「ダイエットしたいけどなかなか続けられない・・・」   そんな主婦の方も多いのではないで…

  主婦のみなさんこんにちは。   数年前から話題の「半身浴」 以前節ガスの方法の１つとして半身浴をご紹介しました。   「でも半身浴ってそもそもなに？効果とかあるの？」   と疑…

    こんにちは。 みなさんも毎日行っている洗顔。   「本当にこれで洗顔方法ってあっているの？」 と疑問に思う方が多いみたいです。   なかには知らず知らずのうちに お肌を傷つ…

  ドライヤーを使うとよくブレーカーが落ちたり、 電気代がとてもかかったりとなかなかのくせ者ですよね。   「どうにかしてドライヤーの電気代を節約したい！」   そんなあなたにとっておきの方…